6-tygodniowy cykl warsztatów online
Maciej Kozakiewicz
Kurs Video online ze wsparciem na grupie FB
Zapraszam Cię na 6-tygodniowy proces, w którym Maciej Kozakiewicz przeprowadzi Cię krok po kroku do naturalnej
i regularnej aktywności fizycznej w oparciu o Slow Jogging.
Maciej przez kilkanaście lat praktykował klika technik zaczynając od biegania i Nordic Walking przez praktyki Chi Kung i Tai Chi, aż w końcu odkrył metodologię Slow Joggingu łączącą wszystkie zalety biegania, a jednocześnie będąca wolna od jego wad.
Warsztat jest ukierunkowany na wspólne działanie w grupie poprzez 6 tygodniowy proces.
Pierwsze dwa tygodnie przeznaczymy na dogłębne poznanie techniki, przygotowanie się, dobór stroju, czasu treningu. Zajmiemy się także indywidualnym doborem długości i intensywności ćwiczeń w zależności od stanu Twojego zdrowia, wieku i kondycji fizycznej.
Z tą wiedzą kolejne dwa tygodnie będziemy ćwiczyć wspólnie Slow Jogging, dzieląc się swoimi doświadczeniami i postępami w dedykowanej grupie Facebook.
Zarówno Maciej jak i inni uczestnicy kursu będą wspierać Cię w Twoim nowym nawyku.
Po dwóch tygodniach spotykamy się ponownie online aby przedyskutować wasze doświadczenia na żywo, odpowiedzieć na pytania i dać kolejne rady na przyszłość.
Ostatni tydzień przeznaczymy na dopełnienie treningów SlowJogging'u zrównoważonym życiem w rytmie Slow Life.
Poznasz 21 nawyków witalnych oraz polecane ćwiczenia dopełniające twój zrównoważony rozwój zdrowotny.
TYDZIEŃ I - Technika i przygotowanie
TYDZIEŃ II - Plan treningowy i realizacja
TYDZIEŃ III i IV - Praktyka
Plan 3-Tygodniowych Warsztatów
TYDZIEŃ V - Sesja pytań i odpowiedzi
TYDZIEŃ VI - Nawyki witalne i dopełnienie
Maciej Kozakiewicz
MACIEJ KOZAKIEWICZ (r. 1970) - instruktor i prezes Stowarzyszenia Slow Jogging Polska, organizator Letnich i Zimowych Festiwali Witalnych, jego firma Polska Witalna uznana została za Startup Pozytywnego Wpływu w programie Koźmiński Business Hub, gdzie inkubuje projekt Uniwersytetu Witalnego.
Od 25 lat zgłębia tematykę holistycznego zdrowia i skutecznych metod jego zachowania. W ramach współpracy ze Slow Jogging International oraz Slow Jogging Japan szkoli animatorów slow joggingu (I stopień wtajemniczenia).W 2018 r. po mało obciążających treningach przebiegł w dobrym tempie DOZ Półmaraton oraz Maraton Warszawski.Wiosną ukazała się jego książka – uznana już jako bestseller empiku "Slow jogging. Japońska droga do witalności”, w której opisuje szczegółowo jak dzięki wolnemu bieganiu pozbył się 15 zbędnych kilogramów i odkrył na nowo radość ruchu.
Te warsztaty zostały stworzone właśnie dla Ciebie, jeśli:
WYJDŹ
Kręcisz się z czymś w kółko i masz już dość powtarzania ciągłych schematów
Odczuwasz lęk lub brak jasności, które nie pozwalają Ci się ruszyć do przodu
RUSZAJ
ZNAJDŹ DROGĘ
Czujesz się zagubiony/na i nie wiesz co w życiu robić
Nie jesteś świadomy swojego potencjału czy talentu i chciałbyś go odkryć
ODKRYJ POTENCJAŁ
POPRAW RELACJE
Nie układa Ci się w związku czy w pracy i zmagasz się ciągle z tymi samymi emocjami
Jesteś ciekawy, co drzemie w Twojej podświadomości i chcesz się z tym spotkać
PODŚWIADOMOŚĆ
AUTENTYCZNOŚĆ
Chcesz prowadzić autentyczne życie w zgodzie ze swoimi wartościami, ale coś Cię powstrzymuje
Nie lubisz siebie i chcesz to zmienić
POKOCHAJ SIEBIE
SLOW JOGGING jest uznawany za jedną z najefektywniejszych metod utrzymania organizmu w zdrowiu przy dużym komforcie dla większości trenujących, dodatkowym atutem jest spędzanie czasu na powietrzu, w otoczeniu przyrody.
Co otrzymujesz :
ZOBACZ VIDEO Z WARSZTATU WSTĘPNEGO
PAKIET PEŁNY
245 zł
dostęp do kursu bez ograniczeń czasowych
ZOBACZ WYWIAD Z MACIEJEM KOZAKIEWICZEM
470 zł 570zł
PAKIET VIP
MP3 z warsztatów
Grupa Facebook
4 warsztaty video
Video z warsztatów - dostęp na rok czasu
Warsztaty online -
Slow Jogging krok po kroku
195 zł
PAKIET STANDARD
(Slow Jogging + Metoda Oddechowa Butejki)
e-book „Slow Jogging: Japońska Droga do Witalności”
kurs Video - Metoda Oddechowa Butejki
dostęp do biblioteki Video mindbodyspirit.pl przez 90 dni
Poznaj książkę Macieja Kozakiewicza
"Slow Jogging - Japońska Droga do Witalności" :
4 warsztaty video
Warsztaty online -
Slow Jogging krok po kroku
Video z warsztatów - dostęp bez ograniczeń
MP3 z warsztatów
Grupa Facebook
4 warsztaty video
Warsztaty online -
Slow Jogging krok po kroku
Video z warsztatów - dostęp bez ograniczeń
MP3 z warsztatów
Grupa Facebook
dostęp do biblioteki Video mindbodyspirit.pl przez 90 dni wartości 75zł
kurs Video - Metoda Oddechowa Butejki
wartości 250zł
e-book „Slow Jogging: Japońska Droga do Witalności”
dostęp do kursu bez ograniczeń czasowych
dostęp do kursu bez ograniczeń czasowych
e-book „Slow Jogging: Japońska Droga do Witalności”
kurs Video - Metoda Oddechowa Butejki
dostęp do biblioteki Video mindbodyspirit.pl przez 90 dni
Wybierz poniżej odpowiednią opcję dla siebie
"Super. Piotr ma, jak widać b dużą wiedzę, którą w tak krótkim czasie trudno przekazać. Ja jestem jego informacjami zainspirowany i zafascynowany, są one kompatybilne z tym czego szukam i co już wiem. Dziękuję Tobie Pawle za jego odkrycie dla mnie, będę teraz zapoznawał się z tym co ma Piotr na swojej stronie. Dzięki również za wspaniałą organizację. Pozdrawiam. "
"Dobrze przygotowany warsztat a Ty Piotrze mówisz w zaciekawiający słuchacza sposób więc wciągasz tym w temat - bardzo podoba mi się, że można stawiać pytania na które odrazu odpowiadasz - no a Twoja wiedza to .... jak ocean :) dzięki za to, że się nią dzielisz "
"Wspaniały wykład, poszerza spektrum widzenia, zwiększa możliwości widzenia z wielu punktów. Dostaliśmy narzędzia i "wiatr w żagle". Dzięki serdeczne. "
"Ogromna wiedza i doświadczenie przekazana w zrozumiały sposób"
"Wspaniały . Otrzymałam bezpieczne narzędzia do doświadczania we wzrastaniu oraz budowaniu równowagi i harmonii na wszystkich płaszczyznach. Z przestrzeni serca jestem wdzięczna. Pozdrawiam "
"Konkret. Poukładało mi się z tym co już wiedzialem/doswiadczylem "
Lesław Skrzypczyk
Grażyna Felińska
Krzysiek Antczak
Elżbieta Pawłowska
Teresa Schneider
Henryk Potrykus
W cenie kursu (pakiet pełny i vip) możesz otrzymać
e-book „Slow Jogging: Japońska Droga do Witalności”
Wolniej znaczy więcej
Więcej zdrowia, więcej radości, więcej witalności. Slow jogging ma wszystkie zalety biegania, a jednocześnie pozbawiony jest jego wad. Biegając w wolnym rytmie, zapobiegniesz chorobom cywilizacyjnym: otyłości, cukrzycy, chorobom krążenia, a nawet depresji. Jednocześnie nie narazisz się na kontuzje, bóle mięśni, nie przeforsujesz serca i nie odczujesz zmęczenia. Jest i bonus: łatwo zrzucisz kilka kilogramów. Nic dziwnego, że ten rodzaj aktywności okrzyknięto już japońskim sposobem na długowieczność!
Maciej Kozakiewicz, znawca tematu i najlepszy propagator idei slow joggingu w Polsce dzieli się swoim doświadczeniem i podpowiada:
W skład pakietu VIP wchodzi dostęp do całej bazy webinarów mindbodyspirit.pl
Copyright ® 2016-2019 Mind Body Investment LTD
