warsztaty online

ZAPISZ SIĘ TUTAJ

Ula Mijakoska

warsztat online interaktywny z dostępem do nagrań video

warsztat online 4,11,18 oraz 25 XI 2020

STRES NA DETOKSIE
jak opanować stres
i czuć się dobrze ze sobą

Stres to reakcja organizmu na sytuację wyzwania lub zagrożenia. Reakcję stresową organizmu łatwo zlekceważyć. Codziennie stres okrada nas nie tylko z energii ale także z odporności.

Zwykle nie łączymy kłopotów ze snem, nocnego budzenia się, drażliwości, pesymizmu i zmęczenia ze stresem. Niestety długotrwałe bagatelizowanie i lekceważenie stresu może prowadzić do depresji, nadciśnienia , lęków, chorób serca, cukrzycy, otyłości itd.


Na szczęście dzięki zmianie stylu życia możemy skutecznie zapobiegać zarówno przeciążęniu stresem jak i jego skutkom.


Nie unikniemy stresu, ale jeżeli potraktujemy stres jako wyzwanie i świadomie stawimy mu czoła to wtedy możemy się wiele nauczyć. A zatem z jednej strony stres jest niebezpieczeństwem a z drugiej możliwością do rozwoju. Tego właśnie uczy ten warsztat.

Urszula Mijakoska

Urszula Mijakoska, założycielka Instytutu Świadomego Rozwoju.Pierwszy Diet Coach w Polsce. Twórca idei i programu Diet Coachingu. Autorka polskich książek o Diet Coachingu.Certyfikowany coach, superwizor coachingu, trener, dietetyk, refleksoterapeuta. Prowadzi Kurs Diet Coachingu akredytowany przez Izbę Coachingu.Prowadzi coaching indywidualny i grupowy. Pomaga w rozwoju kompetencji przywódczych, komunikacyjnych, zarządzania sobą i relacjami. Wspiera w poszukiwaniu równowagi pomiędzy pracą a życiem osobistym, w radzeniu sobie z wypaleniem zawodowym, stresem oraz sytuacjami konfliktowymi. Pomaga w budowaniu samoświadomości emocjonalnej, pewności siebie i w poszukiwaniu zrównoważonego stylu życia. Pracuje w paradygmacie systemowym; podejście to cechuje widzenie osoby w kontekście zespołowym i organizacyjnym. Organizuje warsztaty dla coachów w zakresie coachingu grupowego oraz szkolenia związane z zarządzaniem stresem, emocjami i świadomym odżywianiem się.Jest certyfikowanym refleksoterapeutą twarzy, stóp, dłoni, oczu, kontroli wagi i dwubiegunowej terapii odruchowej metodą Lone Sorensen. Specjalizuje się w schorzeniach układu hormonalnego, immunologicznego oraz otyłości, traumie i zaburzeniach psychicznych.Autorka książek: „Diet Coaching. Poradnik dla wiecznie odchudzających się”, „Diet Coaching. Pierwsza polska książka o świadomym odżywianiu się”, „Stres na detoksie”, „Zupowy detoks” i „Projekt młodość”.

MOJE KSIĄŻKI

Te warsztaty zostały stworzone właśnie dla Ciebie, jeśli:

WYJDŹ

Kręcisz się z czymś w kółko i masz już dość powtarzania ciągłych schematów

Odczuwasz lęk lub brak jasności, które nie pozwalają Ci się ruszyć do przodu

RUSZAJ

ZNAJDŹ DROGĘ

Czujesz się zagubiony/na i nie wiesz co w życiu robić

Nie jesteś świadomy swojego potencjału czy talentu i chciałbyś go odkryć

ODKRYJ POTENCJAŁ

POPRAW RELACJE

Nie układa Ci się w związku czy w pracy i zmagasz się ciągle z tymi samymi emocjami

Jesteś ciekawy, co drzemie w Twojej podświadomości i chcesz się z tym spotkać

PODŚWIADOMOŚĆ

AUTENTYCZNOŚĆ

Chcesz prowadzić autentyczne życie w zgodzie ze swoimi wartościami, ale coś Cię powstrzymuje

Nie lubisz siebie i chcesz to zmienić

POKOCHAJ SIEBIE

METODA

Program autorski opracowany przez Urszulę Mijakoską, prowadzony metodą coachingu grupowego i bazujący na koncepcji integralnej

Program warsztatu obejmuje:

Autorski program Uli Mijakoskiej „Jak odżywiać się dla zdrowia i odporności” to warsztat, którego celem jest:

  • Autodiagnoza - obserwowanie sygnałów z ciała
  • Wpływ oddechu na stres - rola przepony i oddychania przeponowego•Koncentracja umysłu i uważna obecność
  • Motywacja błyskawiczna
  • Regeneracja - odreagowanie
  • Strefa komfortu i strefa zmiany - relacje z innymi, na co mam wpływ i co mogę zmienić
  • Zasady odżywiania w stresie
  • Opiekowanie się sobą, relaksacja i świadoma troska o siebie (masaż twarzy)

Czego Cię nauczę i co zdobędziesz na tym warsztacie?

  • nabędziesz umiejętność skutecznego radzenia sobie ze stresem
  • nauczysz się używać przepony w sytuacjach trudnych
  • nauczysz się jak rozwijać świadomość ciała
  • Popracujesz nad swoją koncentracją
  • poznasz zasady odżywiania dla zdrowia w stresie
  • dowiesz się co robić by nie zajadać stresu
  • Interaktywne warsztaty online na platformie zoom - 4 spotkania co tydzień
  • Dostęp do nagrań Video z warsztatów online (dostęp na platformie online)
  • Materiały dodatkowe pdf
  • Nagrania mp3 z warsztatów
  • Dostęp do zamkniętej dedykowanej grupy Facebook dla uczestników
  • Dostęp do warsztatów online "Diet Coaching - strategia na życie dla wiecznie odchudzających się" (opcja)
  • Dostęp do biblioteki webinarów mindbodyspiri.pl (opcja)

Co otrzymujesz:

WARSZTATY "STRES"(dostęp bez ograniczeń)

400zł

KUP WARSZTAT

Warsztaty - "Jak zarządzać swoją energią w stresie"

KUP PAKIET

875zł 540zł

PAKIET DC + STRES

MP3 z warsztatów

Grupa Facebook

nagranie video online

Video z warsztatów - dostęp na 180 dni

Warsztaty online - STRES

350zł

WARSZTATY "STRES"
(dostęp 180 dni)

KUP WARSZTAT

WYBIERZ PAKIET DLA SIEBIE


(Diet Coaching + Jak zarządzać swoją energią w stresie)

dostęp do biblioteki Video mindbodyspirit.pl przez 90 dni

nagranie video online

Warsztaty online - STRES

Video z warsztatów - dostęp bez ograniczeń

MP3 z warsztatów

Grupa Facebook

nagranie video online

Warsztaty online - STRES

Video z warsztatów - dostęp bez ograniczeń

MP3 z warsztatów

Grupa Facebook

dostęp do biblioteki Video mindbodyspirit.pl przez 90 dni

Warsztaty - "Diet Coaching - strategia na życie dla wiecznie odchudzających się"

Warsztaty - "Jak zarządzać swoją energią w stresie"

dostęp do biblioteki Video mindbodyspirit.pl przez 90 dni

KUP PAKIET STANDARD

PAKIET DWÓCH WARSZTATÓW ULI MIJAKOSKIEJ - 8 TYGODNI PRACY ONLINE

Płatności jednorazowe lub ratalne za pomocą Przelewy.24

W razie dodatkowych pytań pisz na info@mindbodyspirit.pl

"Wiedza z tego warsztatu (jak i ze wszystkich poprzednich) jest dla mnie bardzo wartościowa. W jasny, prosty i logiczny sposób Piotr przedstawia to, co ma nam przekazać. Do tej pory nie spotkałam osoby, która by w tak krótkim czasie i w taki prosty sposób pomogła mi usystematyzować i połączyć to, co rozpoznaję od wielu lat. Na koniec ćwiczenia z dzisiejszego spotkania poleciały mi olbrzymie jak grochy łzy :) dziękuję, że mogłam być w tej energii.. "

"Jak zawsze mnóstwo wartościowych informacji, których zastosowanie, ułatwia życie i pokazuje jego sens. Ja dzięki książkom i wykładom Piotra zmieniłam w swoim życiu bardzo dużo. Entuzjazm i ekstaza towarzyszą mi teraz często i za to wielkie dzięki. Bezpośrednio po wykładzie poczułam się bardzo lekko i radośnie. Odeszła przeszłość. Ta ,która gdzieś tam jeszcze się odzywał się niekiedy . "

"Byl to moj pierwszy warsztat z Piotrem . Dużo informacje ale udało sie ogarnąć wszystko i zrozumieć . Wiedza ta potwierdza moje wiadomości . Myślę ,ze to nie ostatni kurs z Piotrem .. Dzieki bardzo"

"Super wiedza i super proces"

"Dziękuję Tobie Piotrze za dar wiedzy i mądrości a wszystkim uczestnikom za wspólny czas.Na jakimś głębszym poziomie poczułam swoją spójność z Ziemią, swoim ciałem. "

"jestem bardzo wdzięczna za możliwość uczestniczenia w tym doświadczeniu:) "

Barbara Kapica

Anna Buczkowska

Jakub W.

Gerard

Bronisława

Beata

"Super. Piotr ma, jak widać b dużą wiedzę, którą w tak krótkim czasie trudno przekazać. Ja jestem jego informacjami zainspirowany i zafascynowany, są one kompatybilne z tym czego szukam i co już wiem. Dziękuję Tobie Pawle za jego odkrycie dla mnie, będę teraz zapoznawał się z tym co ma Piotr na swojej stronie. Dzięki również za wspaniałą organizację. Pozdrawiam. "

"Dobrze przygotowany warsztat a Ty Piotrze mówisz w zaciekawiający słuchacza sposób więc wciągasz tym w temat - bardzo podoba mi się, że można stawiać pytania na które odrazu odpowiadasz - no a Twoja wiedza to .... jak ocean :) dzięki za to, że się nią dzielisz "

"Wspaniały wykład, poszerza spektrum widzenia, zwiększa możliwości widzenia z wielu punktów. Dostaliśmy narzędzia i "wiatr w żagle". Dzięki serdeczne. "

"Ogromna wiedza i doświadczenie przekazana w zrozumiały sposób"

"Wspaniały . Otrzymałam bezpieczne narzędzia do doświadczania we wzrastaniu oraz budowaniu równowagi i harmonii na wszystkich płaszczyznach. Z przestrzeni serca jestem wdzięczna. Pozdrawiam "

"Konkret. Poukładało mi się z tym co już wiedzialem/doswiadczylem "

Lesław Skrzypczyk

Grażyna Felińska

Krzysiek Antczak

Elżbieta Pawłowska

Teresa Schneider

Henryk Potrykus



Urszula Mijakoska jest autorką wielu pozycji książkowych dostępnych w księgarniach.


Poruszana jest tematyka diety, coachingu, pracy ze stresem.


Urszula Mijakoska – pierwszy diet coach w Polsce. Organizuje treningi twórczej motywacji, posiada wieloletnie doświadczenie w zarządzaniu, liczne certyfikaty z zakresu coachingu, jest także specjalistką w zakresie żywienia człowieka.


W wyniku połączenia swoich pasji została inicjatorką i autorką programu diet coachingu. Współpracuje z Instytutem Psychoimmunologii.


Jest ekspertem z zakresu żywienia na portalu zwierciadlo.pl, a także założycielką Instytutu Świadomego Rozwoju, w którym prowadzi sesje diet coachingu, udziela porad żywieniowych, organizuje warsztaty i kursy.



KUP KSIĄŻKĘ
KURS

W skład pakietu trzeciego wchodzi dostęp do całej bazy webinarów mindbodyspirit.pl

Copyright ® 2016-2020 Mind Body Investment LTD