czyli jak sami siebie wpuszczamy

w pułapkę bólu

Katarzyna Daniek

ZAPISZ SIĘ TUTAJ

BEZPŁATNY WEBINAR JUŻ W PONIEDZIAŁEK 30.11.2020 O 20:30

mindbodyspirit.pl | taijitu.pl

CODZIENNOŚĆ Z KRĘGOSŁUPEM


Na webinarze dowiesz się:


  • jak kręgosłup ma się w naszej codzienności i czemu jesteśmy z nim w ciągłym konflikcie
  • co zrobić aby zakopać topór wojenny czyli jakie czynności codzienne robimy źle
  • jak zmienić swoje codzienne czynności np. siedzenie aby kręgosłup pokochał cię
  • czy warto zapobiegać czyli czy ćwiczyć kręgosłup jak jeszcze nam nic nie jest
  • jak ćwiczyć bez poświęcania czasu

Warsztaty poprowadzi Katarzyna Daniek

Trener, instruktor, mentor vitalnypraktyk zdrowego podejścia do codzienności purystka w podejściu do własnego ciała propagatorka slow live i slow move zafiksowana na holistycznym podejściu do ciała


Dzięki praktyce i własnym eksperymentom tworzy zajęcia oparte o szacunek i uważność w ciele. W sposób szczególny zachęca do koncentracji na kregosłupie, mięśniach dna miednicy i mięśniom głebokim. Propaguje powrót do zdrowych dla ciał i zgodnych z anatomią i intuicyjnych ruchów w życiu codziennym.Stawia na profilaktykę i zgodnie z ta zasadą prowadzi zajęcia z:

- wsparcia kręgosłupa

- pracy z mięśniami głębokimi (wspierającymi ciało w ruchu codziennym)

- pracy z dnem miednicy.


Łączy różne metody i podejścia kompilując zajęcia tak aby dały jak najwięcej korzyści dla uczestników zajęć.Pracuje tylko w małych grupach lub indywidualnie.

KATARZYNA DANIEK

ZAPISZ SIĘ NA WEBINAR

Zaczynamy w poniedziałek 30 listopada o 20:30

ZAPISZ SIĘ TUTAJ